Пиенето на бира  може да доведе не само до увеличаване на коремчето ви. Тя e богата на силиции, а той помага костите ни да бъдат по-здрави. Това ни убеждава едно проучване проведено във Великобритания. Предполага се, че силиция под формата на ортосилициева киселина е важен за изграждане на костната и съединителната тъкан и достатъчното му количество в диетата може да предпази от развитие на бързо разпространяващото се напоследък  заболяване остеопороза. Изследователите са изследвали над 100 вида бира и са установили, че концентрацията му силно варира в различните марки бира. Те даже препоръчват, че един литър на ден е достатъчно за да ни осигури здрави кости.
Други източници на силиций са пълнозърнените ръжени, пшенични и овесени брашна, овесените ядки, сушените фурми.
Така че бъдете спокойни. Не е необходимо да се наливате с бира всеки ден за да имате здрави кости