Храните, които са полезни за човека, са полезни и за природата.  При производството им се изискват по-малко енергия и вода и се намалява замърсяването на околната среда. Това са главно плодове, зеленчуци, зърнени храни, и то пълнозърнестите, бобови, ядки.
За производството на месо, млечни продукти, консервирани храни и риба, рафинираните – захар и бели брашна се [...]

Отново може да намерите нашия овесен крекер. След много опити и проби, направихме малка промяна в рецептата – заменихме кимиона с ким. Сега вкуса е по-лек и приятен.
Изпичаме ги от едросмляни овесени ядки, зехтин, риган, ким и калиева сол.
Без никакви консерванти, 100% натурален продукт.
В крекера има само растителни продукти. Следоватлно са подходящи както за вегетарианци, [...]

Проучване доказва, че яденето на повече солени храни, като чипс, увеличава риска от развитие на астма или задълбочава симптомите и. Това изследване е публикувано в Journal of the American Dietetic Association . Според изследователите наличието на повече сол в храна повишава чувствителноста на малките бронхи и провокира появата на симптоми на астма.
Много често храните съдържащи [...]

Вафлите с пчелен мед могат да се видят вече в почти всички магазини за диетични храни. Намират се и в доста от големите вериги – Карфур, Фантастико. Явно все повече хора оценяват неповторимия вкус , идващ от истински пчелен мед, три вида пълнозърнести брашна и канела. Аромата и вкуса са още по-наситени, когато се затоплят [...]

Понякога желанието за нещо вкусно и сладко е неустоимо.
И за да не бъде избора случаен, оглегайте се.
Има сладки, но вкусни и полезни неща.

Бисквитите от серия Little snack са създадени и се произвеждат по всички правила за здравословно хранене. Използват се три вида пълнозърнести брашна. Богати са на хранителни фибри и растителни протеини. Не съдържат никакви животински съставки, изкуствени консерванти, аромати и оцветители. Само естествени растителни продукти и нищо излишно. Уникалния вкус се създава от съчетаването на брашната [...]

Сутрин, след здрав сън организма има достатъчно калории и заряд за работа. Не е необходимо да го тъшчем с излишни неща. Това което иска е голяма чаша билков или зелен чай и плодове. Нищо друго до обяд.

Захарният диабет тип 2 е болест на възрастните, или така беше поне до скоро. Установява се, че все по-млади хора развиват този тип диабет. Една от главните причини е наднорменото тегло и затлъстяването. Много често говорим за тази епидемия, но ще го правим и занапред. Защото: Първо - това е нещото, което лесно може да [...]

През последните 30-40 години консумацията на захар рязко се е увеличила. Има се впредвид бялата кристална захар и глюкозо фруктозния сироп. Той е химически подобен на захарта, но молекулите фруктоза и глюкоза не са свързани. Твърди се, че това е довело до епидемичното разрастване на затлъстяването. Вярно е, но само отчасти. Хората са увеличили значително [...]

Напоследък често се говори и се рекламират така наречени „супер храни”. Направо казвам – няма такова нещо. По скоро се опитват да ви продадат нещо на немислимо висока цена. Някои храни са по-богати на дадени вещества, но бедни на други. Ако  екзотично растение от другия край на света е богато на селен, но пък е [...]