Понякога желанието за нещо вкусно и сладко е неустоимо.
И за да не бъде избора случаен, оглегайте се.
Има сладки, но вкусни и полезни неща.

Бисквитите от серия Little snack са създадени и се произвеждат по всички правила за здравословно хранене. Използват се три вида пълнозърнести брашна. Богати са на хранителни фибри и растителни протеини. Не съдържат никакви животински съставки, изкуствени консерванти, аромати и оцветители. Само естествени растителни продукти и нищо излишно. Уникалния вкус се създава от съчетаването на брашната [...]

Сутрин, след здрав сън организма има достатъчно калории и заряд за работа. Не е необходимо да го тъшчем с излишни неща. Това което иска е голяма чаша билков или зелен чай и плодове. Нищо друго до обяд.

Захарният диабет тип 2 е болест на възрастните, или така беше поне до скоро. Установява се, че все по-млади хора развиват този тип диабет. Една от главните причини е наднорменото тегло и затлъстяването. Много често говорим за тази епидемия, но ще го правим и занапред. Защото: Първо - това е нещото, което лесно може да [...]

През последните 30-40 години консумацията на захар рязко се е увеличила. Има се впредвид бялата кристална захар и глюкозо фруктозния сироп. Той е химически подобен на захарта, но молекулите фруктоза и глюкоза не са свързани. Твърди се, че това е довело до епидемичното разрастване на затлъстяването. Вярно е, но само отчасти. Хората са увеличили значително [...]

Напоследък често се говори и се рекламират така наречени „супер храни”. Направо казвам – няма такова нещо. По скоро се опитват да ви продадат нещо на немислимо висока цена. Някои храни са по-богати на дадени вещества, но бедни на други. Ако  екзотично растение от другия край на света е богато на селен, но пък е [...]

Хората които редовно и постоянно консумират пълнозърнести храни имат по-малко мазнини в тялото си и оттам по-малък риск от диабет.
Висцералната мастна тъкан – или тази която се намира около вътрешните органи и се натрупва в областа на корема се асоциира с повишен риск от развитие на метаболитен синдром. Той се изразява в затлъстяване в коремната [...]

През октомври 2010 година е създаден Международен Стевиа Съвет/  ISC/.  Първата му задача е да разработи и наложи единни стандарти за за оценяване на чистотата на стевиол глюкозидите. Те се извличат от растението стевиа и придават сладкия вкус.
През миналата година Американската агeнция за храните и лекарствата / FDA/ одобри стевиол глюкозидите като напълно безопасни и [...]

Чудесна билка и отлична подправка за храната. Тя е една от любимите ни и често я използваме.
Ригана има на първо място мощни лечебни качества - успокоява упоритата  кашлица. Запарка от него  помага за преодоляване на спазми и болки в стомаха и червата. Особено полезно е въздействието му при чернодробни възпаления. Подобрява храносмилането и възбужда перисталтиката [...]

Ново проучване доказва, че приемането на омега-3 мастни киселини може да предпази очите и зрението от развитието на често срещани болести, като макуларна дегенерация.
Изследователите от Johns Hopkins School of Medicine са установили, че тези, които консумират повече риба имат по-малко проблеми с очите и заболяванията при тях са рядкос.
В продължение на една година са били [...]