Холестерола е нормална и необходима съставка на организма. Той е част от стената на всяка една клетка. Поради обменните процеси в организма циркулира и в кръвта, основно под две форми – холестерол с ниска плътност и холестерол с висока плътност. Те нормално се намират в определено съотношение и до определени стойности не са опaсни. За [...]

Няколко съвета за храната и хранителните навици, които подобряват настроението в напрегнати и стресови ситуации.
Как кръвната захар повлиява настроението ?
Най-добрия начин да се справим със стреса и задълженията си е да пазим доброто настроение и енергийния баланс на тялото.
Трябва да се избират храни, които са достатъчно хранителни, но се резорбират бавно в организма. Такива са [...]

Ако Ви трябва диета за оформяне или поддържане на вече постигнатата форма, хвърлете едно око на малкия ни гид. В статията можете да разберете кой режим би Ви бил най-вкусен, най-достъпен и не на последно място, най-безопасен за здравето Ви.

Диетите, които могат да бъдат прилагани в периоди, когато желаете да запазите дадено тегло са равномерно [...]