Следобедът е трудно време. За да завършим работата ни трябват оше малко сили.
Една лека закуска дава мощен тласък –
овесен крекер, доматче и чушка. Червена.
Може !!!

Проучване публикувано в списанието Nature Neuroscience представя предполагаемия механизъм на влияние на Омега-3 мастните киселини върху настроението.
Изследването е проведено върху мишки. Учените установяват, че бедната на омега-3 диета води до намаляване и отпадане на функцията на неврони в мозъка, имащи ключова роля за предаване на нервните импулси. Това предполага развитие на депресия и разстройване на [...]

Съставки съдържащи се в зехтина може да предпазят черния дроб от различни заболявания. Това се твърди в изследване публикувано в научното списание Nutrition and Metabolism.
Черният дроб има важни функции в организма, като синтез на различни ензими, регулиране на нивото на холестерола в кръвта и очистване от вредни и излишни вещества. Възпалението на черния дроб – [...]

Вафлите с пчелен мед могат да се видят вече в почти всички магазини за диетични храни. Намират се и в доста от големите вериги – Карфур, Фантастико. Явно все повече хора оценяват неповторимия вкус , идващ от истински пчелен мед, три вида пълнозърнести брашна и канела. Аромата и вкуса са още по-наситени, когато се затоплят [...]

Водата и наднорменото тегло
Ако искате да отслабнете, първата крачка е да се пие повече вода. Тя помага да се ускори метаболизма и така да се разграждат повече калории. Овен това дава и чуство за ситост. Една чаша преди ядене помага да се приема по-малко храна.
Водата ободрява
Когато сте дехидратирани се чувствате подтиснати и отпаднали. Затова е [...]

Следвайки нашите принципи за здравословно хранене създадохме и 100% натурално, студенопресовано, нерафинирано слънчогледово олио.
Подбират се само висококачествени семена. Първо се изчиства внимателно от всички странични примеси, докато остане само чисто семе. После се пресова студено на преса. Полученото масло се оставя да се утаи за 48 часа и след това се филтрира през хартиен [...]

Хората които не си доспиват имат склонност да преяждат, се твърди в проучване на Колумбийския университет. Освен това те не правят най-добрия избор на храна,  когато  се хранят.
Това трябва да се има впредвид решавайки да отслабвате: по-лесно ще го постигнете ако спите достатъчно.
Проучването е извършено с 26 човека – 13 мъже и 13 жени.
В първата [...]

Хората стават все по-дебели. А с това и все по-болни. Хронично болни. А после и депресирани. Статистиката показва, че около 40% от хората имат наднормено тегло. Включително и децата. Това е последица от начина на живот. Много се яде, малко се спортува.
За това помага и изобретението 3 в 1. Вместо да пиеш чисто кафе, продават [...]

Често повтарящите се периоди на строги диети правят мозъка по-чувствителен на стрес и могат да отключат периоди на безконтролно ядене след тях. Това е зключението на едно проучване проведено в Университета на Пенсилвания, САЩ.
Наблюдавани са мишки, хранени с диета бедна на мазнини, при което са постигали намаляване на теглото с 15% за около 2 седмици. [...]

Злоупотребата с алкохол е по-вредна от кокаина, според едно проучване проведено във Великобритания и финансирано от правителството.
Професор Дейвид Нат- неврофармаколог и неговия екип от Лондон са оценили вредния ефект на 20 вещества, по специална скала от 0 до 100. Изследван е вредния ефект върху индивида, но също така и върху обществото като цяло.
При стойност по [...]