Водата и наднорменото тегло
Ако искате да отслабнете, първата крачка е да се пие повече вода. Тя помага да се ускори метаболизма и така да се разграждат повече калории. Овен това дава и чуство за ситост. Една чаша преди ядене помага да се приема по-малко храна.
Водата ободрява
Когато сте дехидратирани се чувствате подтиснати и отпаднали. Затова е [...]

Следвайки нашите принципи за здравословно хранене създадохме и 100% натурално, студенопресовано, нерафинирано слънчогледово олио.
Подбират се само висококачествени семена. Първо се изчиства внимателно от всички странични примеси, докато остане само чисто семе. После се пресова студено на преса. Полученото масло се оставя да се утаи за 48 часа и след това се филтрира през хартиен [...]

Хората които не си доспиват имат склонност да преяждат, се твърди в проучване на Колумбийския университет. Освен това те не правят най-добрия избор на храна,  когато  се хранят.
Това трябва да се има впредвид решавайки да отслабвате: по-лесно ще го постигнете ако спите достатъчно.
Проучването е извършено с 26 човека – 13 мъже и 13 жени.
В първата [...]

Хората стават все по-дебели. А с това и все по-болни. Хронично болни. А после и депресирани. Статистиката показва, че около 40% от хората имат наднормено тегло. Включително и децата. Това е последица от начина на живот. Много се яде, малко се спортува.
За това помага и изобретението 3 в 1. Вместо да пиеш чисто кафе, продават [...]

Често повтарящите се периоди на строги диети правят мозъка по-чувствителен на стрес и могат да отключат периоди на безконтролно ядене след тях. Това е зключението на едно проучване проведено в Университета на Пенсилвания, САЩ.
Наблюдавани са мишки, хранени с диета бедна на мазнини, при което са постигали намаляване на теглото с 15% за около 2 седмици. [...]

Злоупотребата с алкохол е по-вредна от кокаина, според едно проучване проведено във Великобритания и финансирано от правителството.
Професор Дейвид Нат- неврофармаколог и неговия екип от Лондон са оценили вредния ефект на 20 вещества, по специална скала от 0 до 100. Изследван е вредния ефект върху индивида, но също така и върху обществото като цяло.
При стойност по [...]

Приемането на храни съдържащи транс масти може след време да доведе до развитие на депресия, понякога в доста тежки форми. Това е установено в проведени напоследък няколко проучвания.
Транс мастите са съединения, които се получават при производството на маргарин и други пoдобни, когато се цели течните мазнини да станат твърди. Така се удължава срока им на [...]

Тревожим се за теглото си и понякога полагаме усилия за да го държим по-ниско. Многото килограми са сигурен предвестник на редица заболявания. Но да бъдеш на диета от време на време си е направо мързел или чиста глупост. Месеци наред се тъпчеш с каквото ти падне защото така е по-удобно, а после с някаква диета [...]

Има няколко вида фибри, които имат различно действие и ефект върху здравето.
Основно можем да ги разделим на две групи – разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри свързват мазнините и холестерола и така помагат за изнасянето им от организма. Също така забавят резорбцията, в това число и на въглехидратите. Така се осигурява по-ниско ниво на кръвната захар [...]

За периода от 2003 във Великобритания операциите за намаляване на теглото са се увеличили с 800%. Това съобщава информационния център на Националната здравна служба. Те достигат до 2200 на година.
Тези цифри показват колко зле са нещата. Във Великобритания, която е сред десетте страни с най-затлъстяло население, като такива се определят около 25% от хората. Това [...]